Версія для друку До списку статтей Знижуємо холестерин Леся ЗУБАНИЧ, гематолог. «ПОГАНИЙ»
холестерин у крові можна знизити у такий спосіб. В емальовану чи керамічну
посудину покладіть порівну суцвіття ромашки, плоди фенхеля, квітки бузини,
м’яту перцеву і залийте окропом 1:20. Накрийте кришкою, на 15 хвилин поставте
на водяну баню, остудіть. Уживайте тричі на день по одній склянці протягом 7-10
тижнів. При цьому
треба, певна річ, вести здоровий спосіб життя: відмовитися від куріння та
алкоголю, активізувати фізичні навантаження, дотримуватися дієти. З раціону
слід вилучити масло, сало, жирні сир і м’ясо. Натомість їсти моркву, огірки,
редьку, помідори, груші (можна сушені). Версія для друку До списку статтей | |