|
Версія для друку На головну Зелена
аптека «Сільських вістей» Потужне «паливо» для мозку Оксана СКИТАЛІНСЬКА, дієтолог. ЛІКУВАЛЬНІ
властивості абрикосів унікальні. Часте їх уживання — чудова профілактика
захворювань серцево-судинної системи, в тому числі і найважчих. Також ці плоди
допомагають зміцнити серцевий м’яз і досить часто призначаються
лікарями-кардіологами для лікування хвороб серця. Цікаво, що в
100 г абрикосів заліза стільки, скільки в 250 г печінки. Тому це один із
найкращих фруктів для кровотворення. Саме через це свіжі абрикоси, а також
сушені (курага) рекомендують вагітним і хворим на анемію. Величезна
кількість солей калію, що міститься в абрикосах, справляє лікувальний ефект при
аритміях, посилює сечогінну дію. Вони корисні тим, хто страждає на гіпертонію і
набряки, в тому числі ниркового походження. Цей фрукт
має властивість покращувати зір завдяки великій кількості вітаміну А — того
самого, який перешкоджає «курячій сліпоті». Чим яскравіше його забарвлення, тим
вищий у ньому рівень природних біологічно активних сполук, до яких належить і
вітамін А. Крім того, він просто необхідний дітям, оскільки бере участь у
процесах росту. Абрикоси
щедрі на пектини — харчові волокна, які чистять кишківник і виводять з нього
все непотрібне. Тому вони помічні всім, хто захоплюється смаженим, жирним,
копченим, продуктами тривалого зберігання — основними джерелами шлаків. Завдяки
флавоноїдам і вітаміну С ці фрукти зміцнюють судини. Особливо це важливо тим,
хто страждає на дистонію і має схильність до утворення синців. Скільки з’їдати
для ефекту? Достатньо двох-трьох абрикосів щодня. Саме вони
можуть нормалізувати рівень заліза в крові, а отже, підвищити гемоглобін. Часто
призначаються для лікування анемії та інших захворювань кровоносної системи.
Завдяки цьому поліпшується загальний стан організму, з’являються сили,
стабілізується настрій. Окрім того, абрикоси виконують очисну функцію,
виганяючи з організму токсини. Їх варто
їсти для підтримки організму в певні періоди, наприклад, під час вагітності та
в період одужання або відновлення після операцій. Завдяки цим фруктам організм
швидше видужує, а комплекс мікроелементів, які містяться в плодах, сприяє
захисту малюка в утробі матері від неправильного формування скелета і
опорно-рухового апарату. Абрикоси —
один із найкращих заспокійливих засобів. Вони швидко знімають напруженість і
легку тривожність, допомагають підтримувати сили і бадьорість у важкі періоди
(сесії, тривала робота). До того ж допомагають впоратися з безсонням і
поліпшують якість сну. Часте
вживання абрикосів — чудова профілактика онкологічних захворювань, і
лікарі-онкологи можуть порадити пацієнтам уводити їх до лікувального меню. Ці фрукти
зміцнюють захисні функції організму. Тому в період збору врожаю варто подбати
про імунітет. Адже літо — це пора, коли потрібно накопичити запас міцності й
опірності організму хворобам на тривалу зиму. В абрикосах дуже багато цукру —
«палива» для мозку, тому, якщо хочете прояснити думки, з’їжте кілька плодів.
Вони підвищують мозкову активність, пришвидшують розумові процеси, поліпшують
пам’ять. Не дивно, що абрикоси часто присутні в раціоні працівників розумової
праці. Для жінок
вони корисні тим, що зберігають молодість і красу. Незважаючи
на те що лідером із умісту мікроелементів для підтримки зору вважаються
чорниці, регулярне вживання абрикосів також покращує роботу очних м’язів, а
отже, сприяє нормальній гостроті зору. Особливо ці фрукти корисні дітям, які
народилися з вадами зору. Абрикоси не
належать до екзотичних плодів, і в сезон їх можна купити в будь-якому куточку
країни. Ці фрукти полюбляють і дорослі, й малеча. Але при цьому все ж є
«важкою» їжею для людей, які страждають певним переліком хвороб. Так, їх не
можна їсти особам із цукровим діабетом, при хронічних захворюваннях травної
системи, сечокам’яній хворобі, нирковій недостатності, зниженому тиску. Версія для друку На головну |
- З повідомлень інформагентств
Безкоштовно за направленням ЧитатиЗА ІНФОРМАЦІЄЮ Нацслужби здоров’я, у
стаціонарах лікарень, із якими укладено контракти на надання медичної допомоги,
пацієнти можуть безоплатно (за направленням свого лікаря) отримати ряд послуг.
Серед них такі: інструментальні та лабораторні обстеження, включно із
патоморфологічними; полегшення, зняття чи усунення симптомів і виявів
захворювання; забезпечення знеболення і медикаментозної терапії; операції з анестезією
і післяопераційний нагляд; знеболення і подальша медикаментозна терапія;
цілодобовий догляд; медична реабілітація в гострому періоді; медикаменти з Національного
переліку основних лікарських засобів і витратні матеріали; харчування. Також
укладено контракти з медзакладами, які надають паліативну допомогу. Безкоштовно
(за направленням лікаря) там лікуватимуть симптоми, надаватимуть знеболення,
респіраторну і нутрітивну (медичне харчування) підтримку, психологічну
допомогу, навчання родини і доглядачів особливостям догляду.
Поштомашини поїхали країною ЧитатиПОЗАТОРІК
Чернігівщина стала полігоном для випробування проєкту «Укрпошти», який
передбачав скорочення відділень у маленьких селах, у які натомість приїжджали
автомобілі для надання послуг. Це нововведення викликало шквал критики з боку
людей, котрим, як виявилося, зовсім не зручно чекати як віл обуха машину,
замість того щоб оплачувати комуналку чи відправляти листи у приміщенні. Однак
керівництву компанії, схоже, проєкт, покликаний заощадити кошти, сподобався,
оскільки оголошено про поширення його ще на шість областей (Київська, Одеська,
Херсонська, Черкаська, Чернівецька, Закарпатська). Планується поставити на
службу дві тисячі машин, загальна вартість інвестицій сягне понад мільярд
гривень. У мобільних відділеннях їздитимуть листоноша, водій і начальник
персоналу, у планах також — збільшити зарплату співробітникам пошти до 70%.
Безпека для Свята знань ЧитатиУСІХ
українців безперечно цікавить, як навчатимуться школярі в умовах коронавірусу.
Влада оприлюднила три сценарії — від звичайного формату до дистанційного
залежно від епідемситуації. Але всі сподіваються на краще, особливо батьки
майбутніх першачків, яким хочеться, за традицією, влаштувати дітям Свято знань.
Отже, як пояснила заступник міністра освіти і науки Л. Мандзій, безперечна
рекомендація — уникати скупчення людей. Формат першого дзвоника кожен директор
школи може визначити індивідуально: наприклад, святкування в межах класу,
заходи на свіжому повітрі. Нагадаємо, згідно з оприлюдненими раніше
рекомендаціями, шкільні вбиральні мають бути забезпечені антисептиками і милом,
заходити в навчальний заклад і пересуватися коридорами усі мають у масках,
натомість у класах можна їх знімати. Забезпечувати засобами безпеки школи мають
місцеві органи влади.
У НААН проблеми ЧитатиЯК ІНФОРМУЄ Рахункова палата, станом на
початок року в постійному користуванні Національної академії аграрних наук
перебуває 465 тисяч га землі, але заявлено тільки про 320 тис. га (69%), тобто
не внесено дані про 145 тис. га. Реєстрація права постійного користування
земельними ділянками також здійснена частково. Обліку земель належно не ведеться,
через що є загроза втрати частини з них. У користуванні держпідприємств
академії є 336 тис. га сільгоспугідь, і врожайність основних культур на них
значно нижча, ніж пересічно в Україні (зернових і зернобобових — на 35%,
соняшнику і ріпаку — на чверть). Це призвело до недоотримання майже 1,5 млрд
грн позаторік і 1,3 млрд грн торік виручки від реалізації продукції. Загалом
НААН на праві господарського відання належить державне майно вартістю 5,6 млрд
гривень (земельні ділянки — 53%, будівлі — 42, інженерні споруди та об’єкти
незавершеного будівництва — 6%), і лише десята частина нерухомості (крім
земельних ділянок) має зареєстровані речові права.
Вихід продовжується ЧитатиУКРАЇНА
багато років була членом Співдружності Незалежних Держав і дружила з Росією
набагато більше, ніж та на це заслуговує. Відповіддю нам на довіру, як ми
знаємо, стали анексія Криму і війна на Донбасі. Оскільки від співдружності
залишилася тільки назва, Україна планомірно виходить із угод СНД. Цього разу
припинено дію співробітництва прикордонних військ держав-учасниць із питань
науково-дослідної діяльності. Як зазначили в уряді, вихід із цієї угоди
доцільний через збройну агресію Росії, яка є її стороною.
Обіцяють доступ до вакцини ЧитатиНАША
держава отримала підтвердження від механізму COVAX (глобальний доступ до вакцин
від COVID-19) про те, що вона має право звернутися до цього об’єднання по
препарати (коли їх буде впроваджено в обіг) для проведення щеплень людям із
груп ризику або визначеним віковим категоріям. Україна зможе отримати безкоштовно
або за спеціальною ціною близько восьми мільйонів доз, яких вистачить для 20%
населення.
|