Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Бережімо очі!

Іван ПАЛЮШОК,
психоенергосугестолог.

Наші очі дають змогу милуватися красою цього світу, справно працювати та швидко орієнтуватися в будь-якому місці. Але з віком вони стають уразливішими до недуг. Окрім типових вікових захворювань — глаукоми й катаракти, — можуть додаватися й інші: здавалося б, не такі серйозні, та все ж дошкульні. Наприклад, запалення повік і куряча сліпота. За першої недуги відбувається запалення повік, спричинене подразненням слизової оболонки ока, перевтоми зору, а також інфекційно-алергічними захворюваннями, глистяними інвазіями, недугами травного тракту. А курячу сліпоту, тобто погіршення чіткості зору в сутінках, передусім спричиняє авітаміноз. Як же поліпшити стан за цих недуг?

Запалення повік

Подорожник великий (листя). Настоєм із нього промивають очі. Для цього 2 столові ложки подрібненого листя рослини залити склянкою окропу, настояти 2 години, процідити. Промивати двічі-тричі на день.

Очанка лікарська. Настоєм промивають очі, двічі-тричі роблять ванночки для них, а також уживають усередину: столову ложку трави залити 0,5 л окропу, настояти у теплому місці 2 години, процідити. Пити по пів склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їди. Протипоказання: індивідуальна чутливість, вагітність, період годування груддю.

Черемха (цвіт). Настій має протизапальні та протимікробні властивості й добре допомагає при запаленні повік і кон’юнктивіті. Столову ложку цвіту залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Промивати очі 1-2 рази на день.

Куряча сліпота

У цьому разі для швидкого поліпшення стану найліпше скомбінувати вживання тваринних продуктів (печінку, риб’ячий жир, масло) і лікарських рослин.

Пити свіжовичавлений сік моркви: по пів склянки двічі-тричі на день за 30 хвилин до їди. Бажано додати до нього кілька крапель жиру.

Настій волошки синьої знімає з очей утому й подразнення, має протизапальні властивості. Чайну ложку квіток залити склянкою окропу, настояти годину, процідити. Пити по чверті склянки тричі на день за 30 хвилин до їди. Зовнішньо використовувати як примочки на очі. Водночас важливо, щоб у раціоні були риб’ячий жир, печінка, виноград. Риб’ячий жир багатий на корисні для зору вітаміни А і D. Приймати його слід по чайній ложці тричі на день. Вітаміни А, С, групи В, потрібні для подолання курячої сліпоти, дають виноград і сік із нього. Пити по пів склянки соку тричі на день за 30 хвилин до їди.

Настій ягід чорниці прискорює оновлення сітківки, поліпшує кровообіг очей, гостроту зору, ефективний при запаленні слизової оболонки ока, відшаруванні сітківки та зниженні зору в темний час доби. Столову ложку ягід залити склянкою окропу, настояти 4 години, процідити. Пити по пів склянки тричі на день. Також добре їсти ягоди чорниці не тільки в сезон, тож корисно їх заморозити про запас. Вони сприяють розширенню поля зору, зменшують утому очей, поліпшують зір уночі. Сік із ягід чорниці, як помічний засіб для очей, добре вживати тричі на день перед їдою в такій пропорції: столову ложку соку розвести у пів склянки теплої води.

Чорниця не показана при сечокам’яній хворобі, а саме: при оксалатних каменях, а також тим, хто страждає від алергії або через індивідуальну непереносність. Надмірне їх вживання може спричинити закреп.

Відвар шипшини багатий на сполуки, що мають протизапальну дію, підтримує здоровий стан очей, поліпшує стан судин і капілярів. Для його приготування столову ложку подрібнених плодів залити склянкою окропу, кип’ятити на слабкому вогні 5-10 хвилин, настояти годину. Пити по чверті склянки тричі на день до їди. Це дієвий полівітамінний засіб для зміцнення всього організму, насичення його корисними речовинами.

Навар шипшини підвищує згортання крові, також його не можна вживати тим, хто страждає від серцевої недостатності та тромбофлебіту. Надмірне вживання може негативно вплинути на функцію підшлункової залози, а також спровокувати здуття живота.

Перед застосуванням будь-яких рецептів і рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.