Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Читач — газета

Підвищена кислотність? Допоможуть шпинат і картопля

«Після їди часто відчуваю печію, відрижку кислим. Аналізи показали підвищену кислотність шлункового соку. Чи можна нормалізувати мій стан з допомогою трав?»

Леонід П.

м. Кам’янець-Подільський Хмельницької області.

ЗВАЖАЮЧИ на симптоми, в читача, найімовірніше, гіперацидний гастрит із підвищеною секреторною функцією залоз шлунка. Аби визначитися з медичними чи фітопрепаратами, потрібно звернутися до терапевта, щоб уточнити діагноз.

А поки що можу порадити вживати їжу, яка менше подразнює слизову оболонку шлунка. Це, зокрема, свіжий сир, супи з гречаними, рисовими, ячмінними, вівсяними крупами, киселі, солодкі ягоди й фрукти, сметана. Натомість треба вилучити з раціону м’ясні, рибні та грибні бульйони, копчені вироби, смажені страви, спеції, а також хрін, цибулю, часник.

Природа дала нам багато рослин, які сприяють нормалізації секреторної функції шлунка. Наприклад, залізняк бульбистий (заяча трава, бабка, медовик), який росте майже на всій території України. Настій трави залізняка: 2-4 столові ложки сировини залити 500 мл окропу, довести до кипіння, настояти годину. Пити по 100 мл три-чотири рази на день до їди.

Значно зменшує (нейтралізує) кислотність картопляний сік (подібну дію мають морквяний та волоські горіхи). Свіжий сік картоплі п’ють по 100 мл тричі на день до їди. Курс — 21 день, потім 7 днів перерва й повторити ще два курси. Бульби мають бути без паростків і позеленілих плям зі шкідливим соланіном. Картопляний сік також поліпшує перистальтику кишківника та загоювання виразок.

Можна скористатися зборами рослин. Наприклад: насіння льону, корені солодки голої, корені аїру, листки м’яти перцевої, плоди фенхеля (все порівну). Подрібнити. Дві столові ложки збору залити 500 мл окропу, кип’ятити три хвилини. Настояти годину. Процідити та вживати по 100 мл чотири рази на день за 20-30 хвилин до їди.

Помічну дію має і шпинат городній, його можна вживати як салат: покришити й з’їсти 4-5 листків за 20 хвилин до їди. Або приготувати настій свіжих листків: 200 грамів подрібненої сировини залити 500 мл окропу, настояти 30 хвилин. Вживати по 100 мл чотири рази на день за 20 хвилин до їди. Шпинат не лише нормалізує кислотність шлунка, а й посилює перистальтику кишківника. Втім, його не рекомендують за подагри, сечокам’яної хвороби, нефриту, гепатохолециститу, запалення підшлункової залози.

Настої трав зберігають у холодильнику.

Любов САЛІЙ, фітотерапевт.

Від тріщин на п’ятах — содові ванночки й календула

«Протягом кількох років періодично, особливо влітку, з’являються тріщини на п’ятках та пальцях ніг. Змащую дитячим кремом, але це допомагає мало. Можливо, є помічні народні засоби?»

Раїса З.

Гайсинський район Вінницької області.

НАЙЧАСТІШЕ тріщини на п’ятах і пальцях, сухість шкіри свідчать про гіповітаміноз організму. Тож раджу пропити курс вітамінів, а ліпше — вітамінний комплекс (є в аптеці). Зовні уражені місця треба змащувати спеціальним кремом на основі окису цинку (без гормонів), який запитуйте в аптеці.

Гарним засобом у разі тріщин на пальцях, п’ятах є гарячі содові ванночки. На три літри гарячої води беруть столову ложку харчової соди. Туди ж додають настій ромашки аптечної з розрахунку 10:1. Тривалість содових ванночок (1-2 рази на тиждень) —— 10-20 хвилин.

Загоює тріщини й мазь календули, як аптечна, так і домашнього приготування. Рецепт простий: у розтоплене гаряче вершкове (несолоне) масло додати пелюсток календули в такій кількості, щоб масло покрило їх повністю. Витримати, помішуючи, на водяній бані, поки не утвориться суцільна маса. Квіти ліпше брати яскраво-оранжевого кольору, вони містять більше каротину, який, власне, і справляє головну терапевтичну дію. Мазь наносять на уражені п’яти та пальці.

Підсилити загойний ефект можна, додавши до календули деревій і ромашку.

Мазь на основі вазеліну. На кавомолці змолоти по п’ять сухих квіточок календули, ромашки та деревію. Цей порошок змішати із 30 грамами розтопленого на водяній бані масла. Замість нього можна скористатися вазеліном. Мазь зберігати в скляному посуді в прохолодному місці. Змащувати нею тріщини й ранки.

За глибоких тріщин заварюють крохмаль до консистенції рідкого киселю й роблять ванночки.

Але точніший припис зробить дільничний лікар чи дерматолог, тому рекомендую звернутися до фахівця для уточнення причини такого стану шкіри на стопах.

Анна ПИЛИПЧУК, дерматолог.