Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Пишіть листи або конспекти

Петро ПІСКУН, геронтолог.

ПОХИЛИЙ вік є головним чинником ризику розвитку нейродегенеративних захворювань. Ідеться про хвороби Альцгеймера, Паркінсона та інші недуги, пов’язані з погіршенням пам’яті.

Вчені повідомили про спосіб, котрий допомагає зберегти функціональність головного мозку. Для цього треба робити певні вправи. Одна з найпростіших — писання від руки. Це добре тренує центральний орган нервової системи.

Коли ми пишемо ручкою, працюють відразу кілька відділів головного мозку, також задіяні зір і психомоторика. Так простіше засвоювати інформацію. Саме тому фахівці рекомендують школярам і студентам писати конспекти від руки: так навчальний матеріал запам’ятовується набагато швидше.

Користування кульковою ручкою допомагає й людям похилого віку. Якщо потрібно запам’ятати якусь інформацію, її слід записати. При цьому є висока ймовірність того, що шпаргалкою користуватися не доведеться: потрібні відомості й без неї залишаться в пам’яті.

Набираючи текст на комп’ютері, людина працює «на автоматі», тому написане запам’ятовує погано.