Пост здоров’я

Cторінку підготував Микола ЮРЧИШИН.

• Візьміть до уваги

Чиста постіль — менше мікробів

Ольга Бевзик,

епідеміолог.

ДОВЕДЕНО, що одним із найбрудніших місць у домі є постіль, а саме постільна білизна. Щоночі ми втрачаємо мільйон клітин шкіри, а це приваблює мікроби та пилові кліщі.

Тож як часто треба міняти постільну білизну, щоб не нашкодити здоров’ю? Ідеальний варіант — щотижня. У крайньому разі можна це робити раз на два тижні. Якщо ж людина хворіє на інфекційне або вірусне захворювання, постільну білизну варто міняти щодня, надто, якщо людина рясно пітніє. Принаймні кожного ранку вдягайте на подушку нову наволочку. Це певною мірою прискорить одужання і навіть вбереже від ускладнень.