Пост здоров’я

Cторінку підготував Микола ЮРЧИШИН.

• Лікування без ліків

Новорічні атрибути

Людмила ВАСЬКОВСЬКА,

знавець народної медицини.

Взимку у хвойних підвищується концентрація цілющих елементів. Тому медики рекомендують запасатися цієї пори хвоєю — вона, кажуть, допомагає при багатьох розладах здоров’я. Крім того, радять не викидати ще один, так би мовити, атрибут новорічних свят — шкірки цитрусових, плодами яких зазвичай частують своїх сільських батьків їхні діти, що приїздять у гості на новорічні та різдвяні свята. Адже в них міститься чимало корисних речовин, що сприяють поліпшенню роботи імунної системи. Які ж рецепти варто пам’ятати, щоб не слабувати?

ПОЧНІМО з лимонів. Якщо їх шкірку замочити в теплій воді на кілька годин, вона втрачає гіркоту. Просушіть і додайте до концентрованого сиропу, для приготування якого склянку цукру потрібно залити 350 мл води і варити хвилин десять.

Цей сироп має постояти ніч, зранку знову поставте його на вогонь на 10 хвилин, відставте, ще раз проваріть увечері.

У результаті матимете прозорі цукати, ще й дуже пахучі. Викладіть їх на серветку, нехай підсохнуть. От вам і справжні смаколики, причому корисні, адже такі цукати містять чимало мікро- і макроелементів. До речі, за таким рецептом можна робити цукати і з апельсинових шкірок.

А от із тоненьких шкірок мандаринів цукати не вийдуть. Висушіть і подрібніть їх у кавомолці чи дерев’яному млинку. Зберігайте у закритій скляній банці. Порошок додавайте до чаю — матимете взимку корисний вітамінізований напій. А якщо бракує часу, можна розкласти шкірки цитрусових, час від часу перевертаючи, щоб добре підсохли. Теж додавайте до чаю: матимете потужну підтримку для своєї імунної системи.

А хвоя? Це сировина для цілющої ванни із протизапальним, заспокійливим та імуностимулювальним ефектом. Тим паче коли надворі висока вологість, у когось крутить ноги чи руки, хтось потерпає від безсоння чи не може впоратися з депресією. Тоді варто пригорщу хвої залити трьома літрами холодної води, проварити хвилин 10-15, охолодити до приємної температури, не проціджуючи, вилити до ванночки. Занурюйте в цілющий настій свої хворі ноги, руки. Якщо проблема з ногами, потопчіться по хвої — завдяки такому масажу активізуватимуться біологічно активні точки, от вам і подвійна користь для підвищення імунітету.

При хворобах опорно-рухового апарату через день варто б робити загальні ванни тривалістю до 15 хвилин. Для цього дві жмені сировини залити п’ятьма літрами води, варити 15 хвилин, настоювати дві години, а тоді додати до ванни. При застуді рекомендую інгаляції: залийте столову ложку хвої склянкою окропу, потримайте на вогні три хвилини.

Промийте столову ложку хвої, залийте окропом, через 20 хвилин процідіть. Пити з медом кілька разів на день при сильному кашлі — це ліки з відхаркувальною дією. Втирайте відвар у шкіру голови після миття — от вам ліки проти мігрені, вегетосудинної дистонії та метеозалежності.

Можна приготувати настій для очищення організму, його особливо корисно вживати тим, хто працює в шкідливих умовах, живе у несприятливих екологічних районах чи пройшов курс хіміотерапії. Пригорщу хвої залити двома літрами води, кип’ятити 15 хвилин, процідити й випити впродовж дня (курс лікування — три дні).

А якщо у 10 літрах води тиждень настоювати дві пригорщі хвої, додавши 100 грамів дріжджів і півкілограма цукру, вийдуть ліки проти алкоголізму. Їх давати хворому по склянці тричі на день.

І пам’ятайте: хвою спершу слід просушити, а зберігати у картонній коробці. Тож не викидайте новорічні атрибути — скористайтеся ними задля здоров’я!